история техника фото места команды форум


Новая темаОтветить Страница 1 из 1   [ 1 сообщение ]
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 16 января. "Разомнись - не поленись!"
СообщениеДобавлено: 14 янв 2010, 03:12 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 июл 2009, 03:35
Сообщения: 165
Откуда: Беларусь. Гомель
Разминка необходима перед началом занятий любым видом физических нагрузок и неважно что это будет, нужно обязательно подготовить организм к работе!
Разминка спасёт вас от травм и улучшит вашу физическую форму.Если бы хорошую разминку можно было купить в аптеке, то Джамперам следовало бы не задумываясь заложить всё свое имущество, дабы приобрести её!:)
В результате разминки вы должны чувствовать тепло в мышцах и лёгкость в суставах. Попробуйте пробежаться, так вы улучшите кровообращение в теле! Во время прыжков, на тело (а в частности на позвоночник), приходиться большая часть нагрузки от рывка. Непосредственно перед прыжком вы можете сделать несколько упражнений для разминки на растяжение пальцев, рук и шеи. Так же очень важно выполнять такое упражнение, как скручивание, оно разминает поясничный отдел позвоночника, на который больше всего приходится рывка! В любом случае разминка потребует не более 5 минут, зато вы подойдете к прыжку разогретым и готовым к действию!

Итак, прыжки пройдут под лозунгом "Разомнись, не поленись!". Т.О. обязательным условием перед прыжком будет разминка!

?? Rope Jump Gomel ?? - мы заботимся о вашем здоровье!

З.Ы. И конечно же будет 2-е базы;)

==========================
Запись тут:
http://vkontakte.ru/topic-9969714_21914470
==============================
Место проведения: объект "Гомель-Северный"
Описание и схема проезда тут: http://vkontakte.ru/page8378723
=============================
Хотите в Группу? Вам сюда:
http://vkontakte.ru/page9015444


Вложения:
зярдку.jpg
зярдку.jpg [ 78.61 КБ | Просмотров: 3539 ]

_________________
Изображение
.....................................................Команда RJG
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Новая темаОтветить Страница 1 из 1   [ 1 сообщение ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron





 
           ©Netwind Вопросы и предложения по сайту отправляйте на netwind@netwind.ru

design by freemars
freemars.ru